आप के चेहरे मे छुपा है। आप के सेहत का राज़ (The secret of your health is hidden in your face)

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The secret of your health is hidden in your face

चेहरा आप के सब राज को बता देता है। क्या आप जानते है। आप अपनी सेहत के बारे मे अपने चेहरे से जान सकते है। एक्साम्पल के रूप मे ,अगर कोई व्यक्ति खुश है ,तो उसका चेहरा खिला खिला दिखे गा ,और अगर वो उदास है या बीमार है तो उसका चेहरा मुरछाया सा दिखे गा। आइये जाने हम कैसे अपने चेहरे से अपने सेहत के बारे मे जान सकते है.

माथा

यदि आप के माथे पर पिम्पल तिरछी लकीर दिखाई दे। तो आप का चेहरा आप को संकेत करता है की आप के पाचन मे कुछ गड़बड़ है,ये आप की पित्ताशय, लीवर मे प्रॉब्लम का संकेत है। दरअसल हमारा माथा शरीर के नर्वस सिस्टम और पाचन तंत्र प्रणाली से जुड़ा होता है। ऐसे में माथे पर किसी प्रकार की परेशानी आने से हमें अपने पाचन मे कुछ गड़बड़ का पता चल जाता है।

समाधान

१ स्ट्रेस यानि तनाव से दूर रहे।
२ योग एवं आसन करें।
३ फ़ास्ट फ़ूड न खाये।
४ ऑयली फ़ूड अवॉइड करे।
५ सुबह गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीना चाहिए।

लाल आंखे होना

यदि आप को आप की आंखे लाल दिखाई दे। तो आप का चेहरा आप को संकेत करता है की आप को डिप्रेशन या इम्यून डिसीज की समस्या है.इसके साथ ही यदि आप की आँखों में आपको पीलापन दिखाई दे रहा है तो इसकी वजह लीवर की कोई बीमारी हो सकती है। इसके अलावा आंखों के नीचे जरूरत से अधिक डार्क सर्कल होना भी हमें कमजोरी, नींद की कमी, खून की कमी, आयरन की कमी का संकेत है।

समाधान

यदि आपको आंखों के नीचे डार्क सर्कल या बदलता रंग अनुभव हो रहा है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें और प्रयाप्त नींद लें। इसके इलावा ज्यादा मात्रा में पानी पिए और डेयरी प्रोडक्ट से दूरी बना लें।

बार बार नाक बहना

यदि आपको जुखाम की समस्या बनी है तो इसके पीछे हार्ट प्रॉब्लम या ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।

समाधान
१ जुखाम की समस्या से बचने के लिए आप मसालेदार चीजों से दूरी बना ले।
२ अलसी, ऑलिव ऑयल जैसी चीजें खाने मे शामिल कर ले।

जीभ पर सफेद दाग
अगर आपको अपनी जुबान पर सफेद दाग नजर आ रहे हैं तो समझ लीजिए आपके शरीर में टॉक्सिन की मात्रा अधिक बढ़ चुकी है।
समाधान
१ ज्यादा से ज्यादा पानी पीये
२ खट्टे फलों के जूस का सेवन करें।
ठुड्डी के पास पिंपल्स
बहुत सारी लड़कियों को पीरियड्स के दौरान उनकी ठुड्डी के पास पिंपल हो जाते हैं। ऐसा उम्र में होने वाले हार्मोनल इम-बैलेंस के कारण होता है.
समाधान
अगर आप एक महिला हैं और इस हार्मोन इंबैलेंस से बचना चाहती हैं, तो अपने आप को तनाव यानी स्ट्रेस से दूर रखें। इसके अलावा आप भरपूर नींद लें और एक्सरसाइज को अपने दिनचर्या में शामिल करें।

 

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