वजन कम करने मे आप की मददगार साबित होगा google Fit App

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वजन कम करने मे आप की मददगार साबित होगा google Fit App

वजन कम करने मे अब गूगल आप की हेल्प करे गा .गूगल ने अपना नया अप्प लांच किया है .जिसकी मदद से आप अपना वजन कम कर सकते है .

ये अपप आपकी सहायता करती है बिना कुछ किये अपने वजन का रिकॉर्ड रखने के लिए और आपकी सैर और कैलोरी का हिसाब रखने के लिए. आप अलग अलग दिनों के नतीजों की तुलना भी कर सकते हैं.

कल्पना कीजिये की आप खाने पीने में पूरी तरह डाइटिंग कर रहे हैं, प्रति दिन सैर पर भी जा रहे हैं अथवा नियमित साइकिलिंग कर रहे हैं मगर नतीजों को ले कर आप निश्चित नहीं हैं. आप रोजाना मशीन पर वजन करते हैं मगर कितने दिनों में कितना वजन घटा या बढ़ा इसका रिकॉर्ड नहीं रख पाते हैं. सैर के लिए निकल पड़े मगर कितनी दूरी तय कर ली इसका कुछ पता नहीं. कितनी कैलरी खर्च दी इसका भी हिसाब नहीं. पहली बार जब वजन किया था उससे दो किलो वजन कम हो गया मगर पहली बार वजन कब किया था यह याद नहीं है तो दो किलो वजन कितने दिनों में कम हुआ यह भी पता नहीं. इन सब मुश्किलों को आप आसान बना सकते हैं गूगल की वजन घटाने के लिए फिट एप्प से.

इस अप्प के माध्यम से आप अपना वजन कम कर सकते है .और यह अप्प प्लेस्टोर पर फ्री मे डाउनलोड कर सकते है .और अपना वजन कम कर सकते है .

 

 

कैसे डाउनलोड करे -अपने moblie के play store पे जाकर google fit टाइप करे और इसे डाउनलोड करे और भूल जाइए. आपकी इन सब समस्याओं का हल है गूगल की फिट एप्प में.
बस आप अपना वजन घटाने के लिए सैर को निकल जाइए और जेब में रखे मोबाइल में अपने आप सब दर्ज हो जाएगा. आप कितने किलोमीटर चले, कितना साइकिल पर चले, कितने कदम चले, कितना कैलोरी खर्च किया, सब अपने आप दर्ज हो जाएगा.

जब भी अपना वजन लें तो उसे भी इस गूगल की वजन घटाने के लिए फिट एप्प में दर्ज कर दें. आपको पूरा डाटा ग्राफ के साथ देखने को मिल जाएगा.
यदि आप भी अपना वजन घटाने के लिए प्रयासरत हैं तो इस साधारण मगर बहुत काम की गूगल फिट एप्प को अपने मोबाइल पर डाउनलोड कीजिये, अपना लक्ष्य निर्धारित कीजिये कि आपको कितना वजन कम करना है और अपनी प्रगति पर निगाह रखिये. अब जब आप अपना वजन घटाने का प्रयास करेंगे तो आपको ऐसा नहीं लगेगा कि आप अँधेरे में तीर मार रहे हैं, आपको इस बात का पता रहेगा कि आप प्रतिदिन कितना सैर कर रहे हैं और कितनी कैलोरी खर्च कर रहे हैं, इससे आपको पता रहेगा की आप कितने सफल हो रहे हैं तथा आपको अपने प्रयासों को बढाने की आवश्यकता है या अपनी प्रगति से संतुष्ट हैं.
अब जब आप अपने छोटे छोटे लक्ष पाने लगते हैं तो बड़े लक्ष को प्राप्त करने के लिए आप और भी अधिक उत्साह से जुट जायेंगे. आप अपने लक्ष को प्राप्त करने के लिए उत्साहित रहेंगे और अर्जुन की तरह आपकी निगाह अपने लक्ष्य पर ही रहेगी. तो आज ही डाउनलोड कीजिये गूगल की वजन घटाने के लिए फिट एप्प

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